Контакты:

Телефон: +7-917-835-01-28

                 +7-902-383-41-82

        Email:  otkroymir34@gmail.com

Мы в соц сетях:
  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

Улететь на отдых за  впечатлениями, а вернуться еще и стройным, заряженным энергией и полезной  информацией?

Мы приглашает вас в Фитнес тур в Турцию в бархатный сезон

Как набраться сил, чтобы

бодро путешествовать

 

Откройте для себя новый формат отдыха! 

Отдохните с пользой для своего тела! Совмещайте приятный отдых и полезные тренировки. Становитесь с каждым днём ещё сильнее, красивее и увереннее в себе!

 

Отдохнуть, похудеть и подтянуть все тело реально!
Если вы выберите тур вмести с нами!

Вы устали снижать вес и набирать его снова и снова. 
Вас пугает слово «диета», но вы понимаете, что скинуть вес необходимо. 
Нет сил работать,постоянные стрессы,бешенный ритм и напряжение. 

Хотите провести свой отпуск с двойной пользой, получив при этом не только заряд энергии и здоровья, но и легкость? 

За 7 дней тура в Турцию с профессиональным специалистом в области фитнеса, питания и психологии, стройности - вы отдохнете и легко сбросите свои первые 3-5кг и гарантированно продолжите снижать вес по возвращению домой.


Вы узнаете секреты стройности от автора уникальной методики коррекции веса Юлии Жаровой.
Имеющей многолетний опыт работы именно в этой области и сотни благодарных клиентов,избавившихся от лишнего веса легко,без диет,голода,подсчета калорий и изнуряющих физических нагрузок. 

Вы будете вкусно, сытно и полезно питаться. Юля научит вас есть любимую еду без вреда для фигуры.

Грамотно составленная тренировочная программа,ежедневные тренировки на свежем воздухе,вместо изнуряющих нагрузок в зале.
Занятия направлены на проработку всех мышц, чтобы талия и бёдра стали стройными, а ягодицы крепкими!
Подходят как для желающих снизить вес, так и для тех кому нужно улучшить пропорции тела!

Тренинги по психологии.
«Искусство жить в стройности».
Разберём все факторы влияющие на набора веса - физиологические, социальные и психологические. 
Почему диеты не работают или работают но не на долго, как выйти из бесконечного круга «диета-срыв-набор-диета-срыв-набор...»
Как сформировать здоровое пищевое поведение и жить в идеальном теле не от случая к случаю, а круглый год, где бы вы не были, на работе, с детьми или в отпуске! 

Вы узнаете все секреты стройности от профессионала, развеете мифы, маркетинговые фишки, наконец-то структурируете и разложите все по полочкам в своей голове.

По душе? Тогда едем! 
Отдохнём и привезём из отпуска стройную и подтянутую фигуру! 

Самый лучший сувенир который ты можешь привести из отпуска - это стройное и подтянутую тело.

Программа тура:

День 1.

Прилет в Анталию

Трансфер в гостиницу

Размещение

Небольшой отдых

Первая лекция "Как

питаться, чтобы быть

стройной и энергичной"

Свободное время на море

Ужин 

День 2.

Тренировка на все группы мышц, взбодримся после перелета и приведем тело в тонус

Завтрак

Отдых на пляже

Обед

Экскурсионная прогулка в природный парк Фазелис. Пикник, фотосессия и лекция "Причины набора веса"

Возвращение в отель

По желанию вечерняя медитация

Ужин

День 3.

Тренировка с акцентом на пресс, талию, делаем плоский живот и тонкую талию

Завтрак

Экскурсия в Памуккале на целый день

Возвращение в отель

Ужин

День 4.

Тренировка для стройных бедер, делаем ножки стройные, а ягодицы упругими

Завтрак

Отдых на море

Обед

Беседы на тему "Как перейти на осознанное питание и перестать переедать"

Ужин

По желанию вечерняя медитация

День 5.

Тренировка на все тело по системе табата, сжигаем эффективно лишний жир

Завтрак

Сегодня мы отправимся на рафтинг, покоряем водную стихию

Возвращение в отель

Беседа на тему" Как ставить цели и достигнуть желаемого веса"

Ужин

День 6.

Тренировка по системе табата с акцентом на пресс, ускоряем обменные процессы

Завтрак

Свободное время на море

Обед

Беседа на тему" Искусство жить в стройности"

Свободное время

Ужин

По желанию вечерняя медитация

День 7.

Тренировка с самыми большими мышцами тела, тренировка после которой еще несколько дней идет процесс жиросжигания

Завтрак

Отдых на пляже

Обед

"Составляем индивидуальную карту стройности и здоровья в целом"

Посещение СПА центра с услугами массажа

Ужин

День 8.

Тренировка

Завтрак

Сбор вещей

Свободное время

Отправление домой

Перед каждой тренировкой будет разминка, и по завершению растяжка. 

8 дней активного отдыха, приключений и ярких эмоций

Мы предлагаем вам отдохнуть в Турции, но не просто отдохнуть, а отправиться в фитнес тур с целью улучшить свое самочувствие, привести мышцы в тонус, получить  знания по питанию и физическим нагрузка и конечно же зарядиться энергией и позитивом. 

Ежедневная фитнес-программа с инструктором

Все тренировки проводятся на свежем воздухе

Отель работает по системе "Все включено". Но по употреблению различных продуктов будут даны рекомендации согласно концепции тура

Для кого тур?

НОВИЧОК

Без физической подготовки.
Нет опыта работы в группе.

— Можно остановиться сделать паузу, пропустить тренировку

ОПЫТНЫЙ

Не регулярное посещение фитнес зала

— Полноценные тренировки.
Нагрузки

ПРОФЕССИОНАЛ

Занимается спортом несколько раз в неделю.
Справляется с функциональной нагрузкой.

— Выполнение упражнений  повышенной сложности

Наш тур для тех, кто хочет преобразиться – как внутренне, так и внешне

Где мы будем жить?

Остановимся мы в городе Кемер. Это место с красивой природой, буйной растительностью, чистым  воздухом и голубым морем.  Отель категории 5*. Все номера в отеле оборудованы в соответсвиими со всеми требованиями современных отелей

Наш фитнес тур подарит  вам море позитивных впечатлений.

Даты тура:

5-12 октября

Стоимость участия:

800$

В стоимость включено:

Авиаперелет 

Трансфер

Проживание

Питание "Все включено"

Пикник и прогулка в парке Фазелис

Рафтинг по реке

Экскурсия в Памуккале

Посещение Спа с массажем

Медицинская страховка

Спортивная программа тренировок

Лекции по питанию

*Стоимость указана на человека при условии проживания в двухместном номере. Проживание в одноместном номере рассчитывается по запросу

Что взять с собой в поездку?

Стандартный набор вещей для летнего отдыха на море

Спортивная форма для тренировок

Кроссовки

Коврик для занятия фитнесом

Скажи «Нет» скучному и однообразному отдыху. 

Кто тренер?

инстаграм @

Дипломированный специалист в области фитнеса, питания и психологии стройности. Работает офлайн в Санкт-Петербурге и онлайн

по всему миру.